Futbol

Poniendo al colegio en acción: deporte y baile en el colegio I”

Propósito: se pretende que el estudiantado, se aproxime al conocimiento de los deportes, individuales y colectivos, desde el “descubrimiento” de las disciplinas deportivas que se practican en el país, para luego enfatizar en la gimnasia a manos libres y en el baloncesto y el fútbol, considerando su historia, modalidades o tipos, reglas básicas y la forma más adecuada de prepararse (calentamiento y alimentación) para su práctica. Además, se busca que el estudiantado conozca y practique modalidades de actividades dancísticas (competencias de danza y coreografía aeróbica) que puedan servir como deporte o juego. 

Deportes colectivos y su reglamentación básica para poder practicarlos: baloncesto y fútbol. a- Historia b- Modalidades c- Reglamentación y su por qué d- Calentamiento y alimentación adecuada para su práctica

FUTBOL

Historia: La historia del fútbol, se considera a partir de 1863, año de fundación de The Football Association, aunque sus orígenes, al igual que los demás códigos de fútbol, se remontan varios siglos en el pasado, particularmente en las Islas Británicas Durante la Edad Media. Si bien existían puntos en común entre diferentes juegos de pelota que se desarrollaron desde el siglo III A. C., el fútbol actual, el deporte tal como se lo conoce hoy, tiene sus orígenes en las Islas Británicas.

Los primeros códigos británicos que dieron origen al fútbol asociación se caracterizaban por su poca organización y violencia extrema. No obstante, también existían otros códigos menos violentos y mejor organizados. Quizás uno de los más conocidos fue el calcio florentino, deporte de equipo muy popular en Italia que tuvo incidencia en los códigos de algunas escuelas británicas. La formación definitiva del fútbol asociación tuvo su momento culminante durante el siglo XIX. En 1848 representantes de diferentes colegios ingleses se dieron cita en la Universidad de Cambridge para crear el código Cambridge, que funcionaría como base para la creación del reglamento del fútbol moderno. Finalmente, en 1863 en Londres se oficializaron las primeras reglas del fútbol asociación.

Desde entonces el fútbol ha tenido un crecimiento constante, hasta llegar a ser el deporte más popular del mundo con unas 270 millones de personas involucradas. Con la realización de la primera reunión de la International Football Association Board en 1886 y la fundación de la FIFA en 1904

, el deporte se ha expandido hasta llegar a todos los rincones del mundo. A partir de 1930 se comenzaría a disputar la Copa, que se convertiría en el evento deportivo con mayor audiencia del mundo.

  A continuación, se van a explicar dos de los fundamentos más básicos del futbol, este nos va a ayudar a mejorar nuestra técnica y forma de practicar este deporte.

PASE

El pase es la manera que utilizamos para trasladar de un lado a otro el balón acompañados de nuestros compañeros de equipo, se puede hacer a ras de suelo(rastrero) o un pase elevado, para esto se utilizan diferentes técnicas de golpeo al balón, las cuales se presentan a continuación:

Pase con el Borde Interno: Este pase es el que más vemos en el futbol se utiliza para trasladar el balón en distancias cortas, la técnica consiste en golpear el balón con la parte interna del pie de manera que el balón no agarre mucha fuerza

Pase con el Empeine: este pase se utiliza principalmente cuando ocupamo0s realizar un cambio de juego o algún despeje a larga distancia, la técnica consiste en golpear el balón con la parte de los cordones del zapato

Pase borde Externo: este tipo de pase lo vemos cuando lanzamos un pase a profundidad y ocupamos que el pique del balón favorezca a nuestro compañero, la técnica es golpear el balón con la parte de afuera del pie-

Ejercicios recomendados para practicar los pases:

• ·         Comenzamos por lo más clásico, colocando a los jugadores por parejas uno delante del otro a unos metros de distancia y realizan pases tal como el entrenador explique. Importante las correcciones en esta serie de ejercicios ya que es fácil controlar a los jugadores con esta disposición de ejercicio. Pase borde interno
• ·         Colocamos a los jugadores por parejas con un balón y uno a cada lado de una valla a 3 o 4 metros de distancia. Un jugador realiza el pase por debajo de la valla y el otro le devuelve la pelota por encima de la valla. También se realiza con el pase por los lados de la valla, cada jugador por un costado. Pase empeine
• ·         las parejas, los jugadores se desplazan por el terreno de juego realizando pases. Cada jugador al recibir el pase controla la pelota, conduce tres o cuatro toques, realiza el pase y busca otro espacio para recibir el siguiente pase de su compañero.pase borde externo

importante recalcar en los estudiantes la importancia que tiene el pase para logar practicar el futbol

REMATES O TIROS

Los remates o tiros se utilizan cuando ocupamos enviar el balón hacia el marco para conseguir un gol. La cantidad de fuerza que se utiliza debe ser mayor que la del pase ya que la idea es vencer al portero para poder anotar, al igual que en el Pase hay tres tipos:

Remate Colocado (borde interno): este remate es muy utilizado por los delanteros cuando se encuentran en el área y buscan poner el balón lo más lejos del portero y con un efecto favorable, la técnica que se utiliza es igual a la del pase solo que imprimiéndole más fuerza al momento de golpear el balo, se puede decir que es un pase al marco.

Remate de Poder (empeine) este remate es generalmente utilizado por los jugadores que se encuentran fuera del área y necesitan que el balón viaje más distancia a mayor velocidad, la técnica es empalmar el balón de lleno con la parte de los cordones del zapato e imprimirle la fuerza necesaria para q este llegue al marco y poder vencer al arquero

Remate con efecto (borde externo): este remate es muy poco visto debido a su alto nivel de dificulta ya que el jugador debe golpear con mucha la pelota y además imprimirle efecto con el borde externo, se debe de tener cuidado a la hora de golpear ya que a como lo puede volar puede quedar a la bola a dos metros de donde la golpeo-

Ejercicios recomendados para practicar los remates (con cualquier ejercicio se ´puede practicar cualquier estilo de remate)

• ·          Colocamos un jugador en el borde del área y el resto del equipo situado a unos 15 metros de la frontal con un balón. El primer jugador pasa a su compañero quien le devolverá a derecha o izquierda y éste realizará el tiro a puerta. Cuando acaba el tiro ocupa la posición del jugador que realiza el pase y el pasador recoge la pelota y vuelve a la fila.
• ·         Los jugadores se colocan por parejas los dos mirando hacia la portería. El primer jugador se sitúa sin balón y su compañero que está detrás de él con una pelota. El jugador con balón pasa a su compañero a derecha o izquierda para que cuando él vea la pelota salga a tirar a portería. Si el pase va a la derecha se remata con la derecha y si va hacia la izquierda con la pierna izquierda.
• ·         Los jugadores con un balón para cada uno realizan 1 contra el portero de forma que hay que lanzar antes de llegar a una zona delimitada o regatear al portero.

Importante recalcarle al estudiante tener cuidado con la cantidad de fuerza que se le imprime al balón, ya que si es mucho lo va a fallar y si es poco no va a llegar al marco

Estrategia metodologica opcional.

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Futbol

Complete el crucigrama

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·         orizontal

• 4. Se utliza para trasladar el balon a un compañero con la parte interna del pie
• 6. Donde se marcan los goles
• 7. Delimita el campo de juego
• 9. Lugar donde se situan los cordones del zapato
• 10. Parte interna del pie
• Vertical
• 1. Parte externa del pie
• 2. Maximo ente rector
• 3. Se utiliza para darle efecto al balon al tirar a marco
• 5. Se utliza para buscar los goles
• 8. Se utiliza para trasladar el balon de un compañero a otro

A continuacion se le presentan dos videos que le van a ayudar a comprender mejor los conceptos vistos anteriormente.